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“饿”是一种长寿养生方法

发布时间:2018-03-29

在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!饱食过度,百病由生!吃多了,糖尿病、高血压、心脏病都来了!
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很多疾病,都和过度饱食有关。
例如感冒,有时候吃多了积食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,会更容易痊愈。相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。
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再比如,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。
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在《黄帝内经》中提到,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”。五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。
现代医学已研究证明,过度的烟酒,可导致全身很多器官受损,引起180多种常见疑难病。若要从根本上解决问题,还是得管好嘴巴,饿饿肚子。
由此可见的是,少吃一点,吃到七份饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。
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适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。
病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义,吃多了对身体健康的危害,这就是人常说的,吃五谷生百病,祸从口入。
每个人都想自己健康长寿,就要做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,幸福就从口入了。
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富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。
让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子作一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通、气血活,器官功能旺盛。
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